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#姿勢

「姿勢」に関する記事の一覧です。

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ノートパソコンを置いた在宅ワークのデスク健康2026.07.20 ・ 読了 約4分在宅ワークの腰と姿勢。道具を買う前に整えたい作業環境在宅ワークで座る時間が長くなると、腰や肩の負担が増えます。厚生労働省のガイドラインをもとに、机・椅子・モニターの整え方と休憩の取り方を整理し、道具やサービスを選ぶときの注意点をまとめました。